老一辈人说起本命年,总少不了红颜色的物件，从红绳到红内衣，红袜子也是常见的一种，以前的人觉得本命年犯太岁，红能挡煞，所以会在过年前后准备全套红饰，覆盖从里到外的衣物，生怕漏了哪一样，红袜子的说法最早和“踩小人”的习俗有关，据说把小人踩在脚下，就能避免被暗算，所以很多人会穿红袜在白天出门，有的地方也延伸到睡觉的时候，觉得连睡觉时都能踩着小人，更稳妥。
不同地方对本命年穿红袜睡觉的看法不一样,比如北方有些地区觉得睡觉穿红袜是把晦气留在身上，反而不好，建议只在白天穿红袜，晚上脱下来放床边，而南方部分地区则认为，只要是贴身的红物，不管什么时候穿都能挡煞，睡觉穿也没问题，甚至有的地方还会让小孩穿红袜睡觉，说是能睡得安稳，还有些家庭会根据长辈的习惯来，比如我奶奶去年本命年，她就坚持要穿红袜睡觉，后来我给她买了宽松的棉袜，她才愿意穿，不然总觉得没完成习俗。
如果决定穿红袜睡觉,要选宽松透气的纯棉款，不要选化纤材质或者太紧的袜子，不然会影响脚部血液循环，反而降低睡眠质量，我之前试过穿紧的红袜睡觉，半夜就觉得脚麻，第二天起来不舒服，还要注意红袜的图案，尽量选简单的纯色，不要有尖锐的图案或者文字，避免寓意不好，比如带“杀”“凶”这类字的就别选，要是觉得穿红袜睡觉不舒服，也可以选其他红饰，比如红绳系在手腕，或者红布缝在枕头角，这些都是同样能起到心理安慰的作用，不用勉强自己穿不舒服的袜子。
其实本命年的讲究更多是心理上的寄托，不管穿不穿红袜睡觉，只要自己觉得安心就好，不用被习俗束缚，适合自己的才是最好的，毕竟过好每一天比讲究形式更重要。