本命年的孕妇身体重心会比孕前前移，行动时得格外小心，别做突然弯腰、踮脚这类危险动作，小区里有个本命年孕妇，就是因为早上猛地坐起头晕，差点摔着，后来就改了起床的姿势，再也没出过这类小意外，家里的瓷砖地板如果滑，要在玄关、浴室铺好防滑垫，穿防滑拖鞋，减少滑倒风险，平时坐的时候选有靠背的椅子，后背贴紧椅背，双腿自然分开，别跷二郎腿，每坐一小时就站起来走两步，拉伸腿部和腰部,缓解静脉曲张和腰酸。
本命年孕妇可能会被长辈念叨多吃点补身子，但进补得贴合自身情况，不能乱跟风，有人觉得本命年要多吃红色食物求吉祥，就天天吃红枣红豆粥，可如果本身血糖偏高，吃太多红色甜食反而会让血糖波动，还有人会特意买一些所谓“本命年吉祥物”的补品，其实大多没什么必要，反而可能增加身体负担，不如吃点当季的新鲜食材更实在，要根据产检时的血糖、血压指标调整饮食，多吃新鲜蔬果和瘦肉、鸡蛋这类优质蛋白，别总吃大补的药膳，像人参、鹿茸这类热性食材，可能会导致上火或血压升高，每天的饮食要均衡搭配，主食、蔬菜、肉蛋按比例吃，多喝水,少喝浓茶或咖啡。
有些本命年孕妇会因为习俗或心理暗示变得焦虑，担心“本命年运气不好”影响胎儿发育，其实这种情绪反而会对胎儿不利，闺蜜小敏本命年怀孕，总怕自己运气差，后来每天花十分钟听喜欢的轻音乐，还和小区里的孕妇一起散步聊天，慢慢就放下了顾虑，心情也轻松了，如果觉得情绪低落，别自己憋着，和家人说说感受，家人也别总提本命年的忌讳，多陪她做些喜欢的事,帮她保持平和的心态。
其实本命年孕妇要注意的，和普通孕妇的基本注意事项差别不大，只是别被习俗带来的心理负担困住，只要平时起居小心，避免意外；饮食合理，不盲目进补；情绪稳定，别过度焦虑，按时去做产检，就能安心度过孕期，不用过度在意本命年的说法，把精力放在照顾好自己和胎儿上,这才是孕期最重要的事。